清理肠道的“小能手”，白开水泡它喝，醒来就排便！

缓解便秘7个小妙招

早起4个习惯堪比自杀

经常便秘，排便难，白开水加点料，润滑肠道，一天排一次

清晨喝一杯水，身体的这几个器官迟早会有变化！会喝水很关键！

喝水、洗澡、排便，按照这个时间表来，对你的好处翻倍

清晨空腹喝淡盐水不如喝白开水

一味治咳嗽的药-紫菀，却治好了久治不愈的便秘，其中的道理耐人寻味

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养成这七个生活习惯可让你变水润

早上坚持这4件小事，你会比别人多瘦三四斤哦

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