美国研究称多吃膳食纤维更长寿

吃全谷物——给你一个全新的理由

中南大学研究：每天多吃一个蛋，心脏病和癌症的风险会增加？

心脑血管找上门的原因，竟然是你少吃了三种食物？！千万要注意

膳食纤维号称“第七大营养素”，这些过人之处你知道吗？

膳食纤维，能降低糖尿病、冠心病的死亡率！

《柳叶刀》：中国是饮食最不健康的国家之一…

快节奏下的慢性病——被低估的沉默杀手

早餐换成它，心血管风险降55%，全因死亡率降21%

你在吃低碳水饮食吗？

每年300万人死于蔬菜和水果摄入不足，男性和年轻人最多

餐桌上常有它，能防癌、保护心血管！然而很多人都没吃够

警惕这4种“伪粗粮”，很多人吃了一辈子，吃的都不对！

男人长寿不可不知的八大秘诀

长寿秘诀！北大研究50万中国人：做这5件事，至少多活8年

药补不如食补：常吃13种食物，远离疾病困扰！

中国死亡率最高的疾病居然是它！8类人群最易被它盯上

过量饮用咖啡会导致早逝？言之过早

2018年郑州市居民健康状况分析报告出炉

2016年郑州市居民死亡原因分析报告出炉 心脏病是头号杀手

膳食纤维粉什么时候吃最好

多吃米面糖等主食，比多吃油脂肪更易得心血管病

中国人这两种食物吃太少，增加心血管疾病死亡风险！

食用黄秋葵的健康宝典 !

多吃粗粮的人比多吃肉的人更早生病！尤其是这7类人更要注意！

肠道“推粪机”发现了，香蕉不在列，若你爱吃，排便可能会通畅

调查发现：一旦这几种食物摄入不足，很可能增加心血管疾病风险

多吃富含膳食纤维的食物助长寿

健康饮食降低心脑血管死亡率？推荐一份“救命食谱”！

柳叶刀说，有些“碳水化合物”多吃心血管获益大！