原文：张稳谈巧用垫步
90%业余球友都会遇到的盲区
欧阳笔记    阅331    转6
给业余羽毛球选手的训练计划书--fishman　的博客
柳源勇    阅13990    转287
业余羽毛球的步法技巧，全在这里了
简简单单gltxch    阅227    转9
羽毛球，如何自学成才？
彩虹心绪    阅118    转3
体能训练（脚踝，腿部力量的增强）
爱卿如梦    阅1373    转89
远离坏习惯 且打且提高
柳克    阅146    转7
炒鸡蛋之首次跟随专业教练学球日记（已更新至第六篇140楼）
qbquan    阅161    转6
乒乓球运动员专项体能训练_Taotesea
xuebws    阅407    转5
精技术 | 球场上不可忽视的坏习惯（上篇）
长沙7喜    阅44    转3
羽毛球想要提升球技，还得改掉这些坏习惯！
何培根网络文摘    阅99    转3
羽球课堂 | 李雪芮教你放网技巧
boai1976    阅106    转2
没有起跳杀球的能力，怎能HOLD住全场，看宝哥迷之威力
cpahyl    阅152    转2
改掉球场坏习惯
SZ明天    阅215    转2
通过底线多球专项训练，让你拥有无敌正反手
草原狼ual5yjcg    阅159    转2
从体能到技术，这份居家网球练习方案太全了
千里马33738602    阅52    转2
羽毛球专项训练：步法只是表现，体能才是基础！
数字酷    阅63
如何提高羽毛球预判准确率？
lgs知行合一    阅536    转16
专家把脉：高个子防守不到位应多练步法
初中生物老师    阅278    转7
体能训练动作库图解大全
mikeywb3lxxhqv    阅727    转9
一套结合球的体能训练指南
刘项不读書    阅73    转2
三个训练方法（有视频分析）让你迅速提升一档水平
海竣云    阅56    转2
体能训练动作库（收藏）
rwm1110    阅369    转2
「必看」跟着美女练，三招，让你的身体旋转挥杆更有力！
老正hnvaumczsd    阅109
法国教学视频：药球不仅辅助体能，还能固定动作
孤凤    阅30
【乒乓找教练】怎样训练，才能够提高击球的力量？-国球汇
好好生活图书    阅48
做好这3点训练，移动攻球轻松拿下！-国球汇
鹩歌    阅38