原文：最佳哑铃胸肌练习，在家练成大胸器！
健身 | 一对哑铃练出胸肌、V型肩、麒麟臂！
泉山听雪    阅290    转16
男子徒手加器具轰炸胸大肌，瞬间从A变到C！
心随境转se5tnh    阅85    转3
胸肌不够饱满？用这5个动作强化胸肌的形态，突破胸肌维度！
全球健身号    阅74    转2
胸肌下沿的练法？
自己个人    阅571
8个动作，让你练出美队的胸肌！
草原狼ual5yjcg    阅121
6个动作助你喜提盔甲胸
Xgame极限健身    阅39
羡慕别人的大胸肌？不如自己多努力！2个动作练就傲人胸肌
减肥那点事    阅22
用哑铃飞鸟去怼胸，你的肌肉感觉真的好吗？！
闲云隐士    阅57
最好的4个胸肌训练动作 一副哑铃打造厚实胸肌
Alex徐    阅420    转28
哑铃飞鸟带你练出帅气胸肌~
鹩歌    阅413    转18
【补救上胸肌“训练滞后”的六大秘诀】
成功属于俊    阅316    转8
用哑铃怎么练胸肌？4个动作在家就能练出完美胸肌！
莱阳梨大叔    阅2397    转7
健美运动员胸肌 肱二组合增大训练！
chinairon    阅161    转6
能够事半功倍的胸肌锻炼方法 帮你雕刻完美胸肌
酷敌    阅185    转5
三个锻炼胸肌的有效方法 让你的胸肌UP UP UP
喧喧闹闹321    阅413    转4
8个最好的胸肌训练动作 俯卧撑排第2
好文章净化心灵    阅322    转3
用哑铃如何练到胸肌中缝窄如一条线？除了飞鸟试试别的吧
倪文彬    阅6718    转3
练就完美胸肌 这三个动作不能少
曌贇king贇曌    阅24    转2
体脂是决定肌肉线条是否完美的关键问题!
咖啡色的人    阅327    转2
怎么练胸肌之哑铃雕刻胸肌
功城    阅193    转2
职业选手都害怕的超级组，哑铃训练让胸肌更饱满！
扎西牦牛    阅39    转2
男、女练胸有什么区别？两套纯哑铃训练让你看个明白！
jochanty    阅87
除了仰卧起坐，这6个危险健身动作，你可要当心了！
天正大师    阅59
要想让自己变得壮实，胸肌就要练大，3个动作来帮你
TNT1520    阅62