原文：?1天甩1斤肉不是问题！简单家用急速减肥操！惊呆了…
居家急速瑜伽减肥操，1天甩1斤！
禅艺惜霜    阅51
星期一虐腹用这7个动作（WIFI看，内GIF图）
李明亮d    阅15709    转40
健身gif 7个动作宅在家里炫腹
鹩歌    阅183    转5
你从没见过的下腹训练！4块腹肌变6块就靠它了！
草原狼ual5yjcg    阅91    转2
健身gif｜7个动作宅在家里炫腹
一寸光一寸金    阅58    转2
全面锻炼腹肌的方法
风月行    阅131
腹直肌整体（02）：仰卧提臀抬腿
ghostfisher    阅104    转6
下腹部训练动作精选，教你练出更好看，更有力的腹肌
凭栏坊    阅86    转6
腹肌日常训练
yfpy1234    阅188    转5
一套徒手就能做的腹肌训练，组间不休息+放慢节奏！
全球健身号    阅42    转2
一套徒手虐腹训练, 一个月显现“巧克力”腹肌!
读书快乐爽    阅555
最易掌握的不稳定俯卧撑：单腿俯卧撑
培根阅读    阅431    转3
最好的单腿训练动作，我觉得没有之一
18104041595    阅53    转3
翘臀不粗腿的好动作，收藏起来以后练这些！
泊木沐    阅30    转2
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我爱你文摘    阅29    转2
9个“虐腹”动作，分享给在家练腹肌的朋友【健身打卡117】
仁仁163    阅35
【维密天使养成之大长腿 】 其实你和超模刘雯只剩这点距离...
逸竹千秀    阅29
徒手深蹲玩爆你的腿
等待相识    阅46
1天甩1斤肉不是问题！简单家用急速减肥瑜伽！
zuopuye    阅58
【翘臀不仅好看，更防跑步膝，8个翘臀动作...
勇敢的蛩    阅46
单腿硬拉做不好？用这个动作提臀绝了！
我的春夏秋冬    阅3
37个单腿蹲动作（难度不小）
rwm1110    阅21
100种练腹动作，10到20个动作下腹合集，
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你和好身材只差一把椅子的距离
健身搞肌    阅972    转59
腹肌锻炼方法大全,怎么练腹肌吧
简世    阅551    转16
每天做这几个动作练出超强小腹肌！
无名老熊    阅40    转13
10周腹肌全攻略
泰山的爸爸恐龙    阅151    转11
腹肌锻炼大全
梁新军图书馆    阅198    转9
练出腹肌其实很简单，减掉下腹部肥肉，你就成功了一半
霍氏藏书    阅414    转8