原文：发掘脊柱的力量 让你的挥杆高速前进
女人补肾燃脂只需这一个动作
天涯无界    阅403    转15
别让驼背毁了你的气质
朱肖云    阅240    转7
斜方肌大，溜肩怎么改善？
自己个人    阅2891    转5
体式看着好驾驭，做起来却很痛苦，方法用对了吗
hmverve    阅60    转2
富贵包仅是体态问题？可牵连全身引发疾病 |肌肉|斜方肌|颈肩部
我心永恒0527    阅9
【解析】高尔夫挥杆动作与背部疼痛的关系
qyliaowei    阅146    转2
瑜伽直角式，练腿、练腰更练背！
水岸---    阅154
为什么建议你每天都练习这12个瑜伽体式？看完就懂了！
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请重视！背部有一条人体的生命线
王涵A    阅131
坐姿划船——动作过程详细解析！！
新用户98166778    阅5185    转9
缓解背部疼痛、滋养脊柱的“法宝”体式
tjboyue    阅46    转4
「打卡27」瑜伽缓解背部疼痛的“法宝”：仰卧脊柱扭转式
GreenMoodre58g    阅61    转2
重视肩部肌群锻炼，4个动作，强化双肩力量和形态
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怎样练习治疗颈椎痛瑜伽
秋宵风醉    阅214    转7
明明是初级体式，做起来却很吃力又别扭，呼吸调整了没
yay白云飘飘    阅57    转6
别以为这10个瑜伽体式很简单，很可能你们都做错了！
方scd83izwod5g    阅82    转4
高级版平板支撑，坚持15秒，身体发生奇妙变化 【打卡106】
Via__media    阅126    转3
这个体式能完成60%的人，都是2尺腰【打卡068】
平淡水的平凡    阅55    转2
高级版平板支撑，坚持15秒，身体发生奇妙变化
li888667    阅849    转2
【瑜伽教学】后弯要这样练,才能刺激胸部发育
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白领办公操小锻炼收获大健康
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专门为跑步者设置的15分钟核心力量训练
zhonghezhongxue    阅1404    转73
你驼背的秘密——菱形肌
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这4个冷门的训练动作你见过吗？极致感受让你变得更加强壮
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解密俄挺（五）教学之初级阶段
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瑜伽人进阶必知的8组解剖图谱，提升觉知力，排课必备！
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瑜伽|扭转中的释放
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瑜伽轮式练习，这样循序渐进地进入，安全又有效，值得收藏
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健身入门-常识篇
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真相｜什么样的书包对孩子身体最友好？小儿骨科医生告诉你
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