原文：健身球的100种腹肌训练
50种健身球腹肌训练，你能做几种？
郭不倒    阅47    转3
最全的核心训练动图汇总，让你一次虐个够！
新文化心思想    阅592    转10
史上最全腹肌马甲线训练图展示
天青青水蓝蓝我    阅964    转36
只需要15分钟的专业腹肌锻炼--独家！
tompete    阅293    转8
别再只做仰卧起坐了，5招教你打造完美腹肌
Alex徐    阅46    转2
见都没见过的腹肌六大全新动作，效果惊人！
浩汉之父    阅174    转5
15分钟高强度训练，撕裂你的腹肌
成功属于俊    阅120    转4
腹肌轮健身效果是很好，但是想做真的挺难~
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健身球的多种妙用，学会的话，让你练不释手！
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十个不错的健身球训练方法
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Jackywen    阅3994    转246
锻炼腹肌的方法（“小六块”）
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ottoz    阅464    转48
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为什么仰卧起坐会对身体有害（摇摇晃晃的健身房球也不行）
lindan9997    阅1152    转15
健身计划—专业健身肌肉运动员的全天健身计划训练（强度不算太大）_街头极限健身爱好者
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