原文：太极拳基础功夫，腿部缠丝功夫
练拳先练腿，腿上没功夫练再多也是白练
香菊书屋    阅11    转2
太极－－－三节通达练真功，丹田带动真髓中！
tjboyue    阅354    转41
裆走下弧--关振军-太极庄 - 功夫传承 现代养生
相约太极    阅175    转14
【陈雄聊太极拳92】压溜弹腿有助于蹬踢自如
文苑书店66    阅191    转17
太极不走步，脚下没功夫(上)
邹沁洋    阅331    转25
会松不会松，先看下盘功，太极拳下盘松柔如何练？
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会松不会松，先看下盘功！太极拳松柔如何练？
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太极拳真味第一篇：云手基本功
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学好太极拳 掌握八字诀 |每日太极
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第一章 太极旋学
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生命在于运动，学太极拳在于掌握运动的要领
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练太极腰腿基本功是必修课
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太极秘要
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练太极如何能站稳？看完恍然大悟
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八卦走转健身法
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太极拳：柔如水，韧如丝
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练太极怎么把劲沉到脚底？
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【疗·太极】手上有功夫，“脚”下更要有功夫
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太极拳三大“病症”，防治与突破
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北京资深拳友说《太极拳论》
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太极脚象吸盘一样着地
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浅谈太极拳脚下双轻
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国学入门
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梢领中随根节摧 丹田带动是真髓
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初学太极拳应掌握的三个基本功——活臂、动腰、坐腿
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陈式太极拳练习中“圆”的要求
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太极拳步法要领
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开边筋，“小金钩抓地”——古传太极拳下盘单操
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