原文：青鸟课堂|花样虐腹平板支撑，三分钟见魔力
别再迷恋平板支撑 速成马甲线需要这3招
win3540    阅343    转19
如何通过平板支撑减肚子
blackhappy    阅64    转2
平板支撑系列：如何快速练出6块腹肌（第二辑）
Cheers!    阅3823    转112
想有好身材？这几个动作每晚床上都做一次
听雨Ophelia    阅598    转20
各式各样的平板支撑姿势
tompete    阅104    转3
大学生【你真的知道正确的平板支撑姿势吗？】
小跳蚤58    阅783    转3
你和腹肌之间只差一个平板支撑：8种花式平板支撑推荐！
霍氏藏书    阅406    转39
最全的腹肌锻炼平板支撑动作
雾色乌托邦    阅96    转4
肌肉周杰伦示范25种平板支撑，轰炸你的腹肌
觉胜    阅40
每天做1遍，坚持30天，摆脱那讨厌的小肚子，腹肌也可以奢望一下
飞扬小毛驴    阅45
每天坚持5分钟，胜过跑步1000米？
CHEN阿锚    阅504    转37
平板支撑动作要领,平板支撑动作要领图解,平板支撑动作标准
jglfhz    阅1149    转32
每天5分钟：胜过跑步1000米？你真的懂减肥？
Kyl00    阅761    转12
专家称：平板撑超过10秒将毫无意义？平板撑究竟撑出了什么
木鱼308lz9m1b0    阅111    转7
锻练腹肌核心力量 平板支撑一个动作就够了
123飞vip    阅264    转6
一个平板支撑虐你千百次, 不征服它何以争天下妹子
空夫子    阅217    转4
练出腹肌的正确训练方法, 带你更快拥有完美腹肌
sxjhq    阅118    转4
每天坚持平板支撑5分钟，结果……
阿呆小周    阅9085    转3
【动作】平板支撑配上划船，简直绝了！
w78d Library    阅1051    转2
【尬照片了快来】你练的是平板支撑，还是腰椎粉碎功？
沧海一粟_1980    阅123    转2
咕咚运动，分享
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平板支撑能出练腹肌吗？平板支撑训练的5大好处
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平板支撑应该撑多久？ 专家指60秒是上限
rwm1110    阅132
为有好身材，锻练腰腹肌
雪峰读书    阅247    转28
爽爆腹肌：平板支撑运动！
mr王先生hello    阅1310    转89
5分钟平板支撑腹肌锻炼计划
亿秦    阅448    转10
一个健身动作，锻炼核心肌群，你在做吗？
红色燃情    阅121    转7