原文：图解：基本瑜伽术（二） | 瑜伽坐姿、呼吸法详解
高级瑜伽的坐姿体式（二）
风清醉明月    阅202    转23
呼吸法 瑜伽，治疗失眠效果最好！
秭童的号    阅50    转2
一套阴瑜伽序列，疏通肝胆经，让女人更年轻！（收藏级）
草原狼ual5yjcg    阅68    转2
瑜伽冥想的九种坐姿
weileng    阅4233    转285
腰痛，腰椎间盘突出？试试这套瑜伽理疗序列（附动图）
虚幻星空xyc    阅210    转18
过年必学——促消化的瑜伽体式！
草根2017    阅63    转3
这8个练习每天做，自然不会腰椎间盘突出！
zhanghe1011    阅176    转3
肩背僵硬缓的瑜伽解体式
ping90708    阅54
每天睡前练习这样一套床上瑜伽，千年老腰再也不痛了…
一棵树a0fj6u5l    阅13
男人瑜伽（附图），我尽可能天天做，很有效！！
拾遗轩448    阅875    转26
阴瑜伽——臀腿放松序列
口琴和吉他    阅704    转21
全莲花坐（双盘腿）对身体有着惊人好处，任何年龄都能练习
大白兔与胡萝卜    阅369    转2
「打卡10」“开髋困难户”一定要练习这套体式，比青蛙趴更全面、更有效！
yfpy1234    阅87    转10
女人每天坚持这样入睡 , 肌肤紧致有弹性，皮肤好到看不出年龄
18877644689    阅177    转8
简易坐瑜伽，赘肉一斤一斤掉，内径越来越强大
hmverve    阅123    转4
小粗腿从62cm瘦到49cm , 还是套动作最管用
plum2809    阅46    转3
阴瑜伽开髋体式
柳明书斋    阅379    转2
瑜伽初学者要开髋
听雨轩677677    阅56
久坐伤腰？这套瑜伽序列缓解腰痛很有效！（附动图）
博衣飘飘    阅66
打卡20 | 长期腰痛＝腰椎疾病？瑜伽这样练，帮你远离腰背疼痛
GreenMooder58g    阅36
腰痛，腰肌劳损？髂腰肌要瑜伽拉伸，也要加强力量！
瑜伽解剖学    阅47
详解《瑜伽经》第Ⅲ步——冥想坐姿和手印(引导语音)
GreenMoodre58g    阅216    转15
这8种瑜伽坐姿改善健康，你知道几个？
夜猫子q54xbcye    阅863    转7
瑜伽动作 初学者必知五个经典瑜伽坐姿
tim一缕阳光    阅716    转6
常用的6个瑜伽坐姿体式
吉祥如意7044    阅2715    转5
新手要看：6大瑜伽坐姿，你都了解了吗？
随意而欢    阅214    转4
瑜伽里的莲花座姿势——瑜伽基本坐姿四
yanxinbaobei    阅13463    转25
瑜伽有哪些基本坐姿？
corian_001    阅349    转10
瑜伽5式全面提升形体美
環翠i叮噹    阅221    转7
瑜伽中最高级的保养，每天重复一次，60岁都长皱纹！【打卡110】
平淡水的平凡    阅163    转3