干货分享：模特形体训练的“五步曲”，让你身形更加出众

有关形体训练的方法

想炫腹，首先要会练腹！！

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这位长腿模特健身2年，增重15斤，练出翘臀粗腿，却显得更加迷人！

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【8分钟臀部训练】

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8分钟臀部训练，有效翘臀术！

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