每日健身计划： 这套动作每天7分钟，燃脂效果胜过跑步数小时 - 氧气健身

【教程】7分钟胜过跑步2小时！疯狂甩脂的HICT训练来啦！

及时充电身体才能更健康

7分钟HICT高强度循环训练效果胜似跑步30分钟 | 野人部落

高效燃脂你需要复合式训练

四分钟在家“搞肌”运动！

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你只需要一周做三次这个简单的动作 一段时间后身体就会产生变化

每天坚持用10分钟做7个动作，一个月后就能拥有令人羡慕好身材

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