女性羡慕别人皮肤好，不妨常吃3菜，淡斑减皱，滋养肌肤，效果好

女性如何延缓衰老？

夏天湿气重，建议女人无论多忙，也要吃这5种食物，养护好容颜

红豆和此物天生一对，每天坚持喝一杯，快速消肿，腰围纤细瘦又美

食醋和它一起泡，坚持吃7天，体内湿气全消，还能软化血管

这样喝，素颜也漂亮！只需要红豆黄豆绿豆黑豆薏米

每天一碗瘦身补血益气粥

晨起喝一杯“刮油水”，燃烧脂肪一整天，体重悄悄降到2位数

女人常喝这羹，拒绝黄脸婆！脸色红润补气血，皮肤细腻有光泽

湿气大怎么办？没想到这四种食材的相遇，竟是祛湿的良方！

这6种食物是“吸脂王”，每天坚持吃一些，体重慢慢下降到两位数

别嫌它长得极丑，却是肝脏“解毒王”，每天吃一点，远离肝毒和肝炎

夏天吃它胜过吃肉，排毒瘦身还美容！好处太多了！

薏米红豆黑豆怎么煮有效

女人不想老的太快，每天坚持吃这些碱性食物，气色红润皮肤更细腻

更年期的“守护神”来了！40岁以后要常吃，美白嫩肤防衰老

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贴耳穴 让脂肪挪个地方

日本神奇内脏瘦身法，每天5分钟，坚持腰围收7厘米，体重天天降

红豆薏米黑豆米糊

（成本2.8元）每天喝一点：养血平肝，清宿便，体轻8斤！

能瘦身的甜品—陈皮红豆小元宵

降脂减肥新妙招，原来瘦身如此简单！

妹子强烈推荐的祛湿茶，去水肿还瘦身，比红豆薏米水管用

“薏米红豆粥功效”日记，洋贵妃的瘦身小屋

夏天瘦身好食物，薏米柠檬水既袪湿又消肿，每天一杯，皮肤白又嫩

中年女性瘦身餐前应该喝黑豆奶