原文：中文字幕｜拥有最强打桩机，怎样快速轰炸腿部？
腿部训练也有讲究，如何做才能练出更强打桩机！
草原狼ual5yjcg    阅44
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lqh1001    阅155866    转637
深蹲变式动作, 对腿部训练很有帮助, 想不变成打桩机都难
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