原文:
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马步的正确姿势
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大成拳站桩者,是否是一辈子只站一个桩,还是多个桩轮换站
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王瑞亭老师少林内劲一指禅,2.马步桩功、扳指功、动功、收势
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少林内劲一指禅之马步桩及扳指法——疏通经络、调整气血、健身延年,有病治病无病防病(附王瑞亭完整教学视...
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