原文：“抖动功”和踮脚运动
踮脚可养生 ——久坐者必看
高原骄子    阅537    转44
踮脚就可以让自己更健康，你赢了，青春已回来！
zgkxm    阅555    转26
经常踮脚治脚病
明悟好学    阅116    转14
踮脚尖走路的好处
起舞书库    阅195    转3
垫脚运动消除百病
ABC123949    阅134
每天“踮脚尖”10分钟，身体或会发生这4种变化，不妨来试试
阳光19692    阅15
女人每天坚持“踮脚尖”10分钟，身体的改观或许花钱也买不来
我的学校西亚斯    阅1
每天坚持踮脚尖10分钟，身体或许会收获这4个变化，不妨试试！
一叟888    阅1912    转85
每天坚持踮脚尖10分钟，激活生命力！不信你就试一试~
yygltj    阅123    转31
坚持踮脚，人不老！每天踮脚尖十分钟，身体会收到哪些惊喜？
幽幽田野    阅196    转7
久坐招来10种病！到底坐多久才算久？超过这个数，快做4个动作
旗鱼火长    阅89    转2
每天坚持踮脚尖十分钟，不仅能减肥，这几个问题也会悄悄地消失
金华303    阅399    转2
经常踮踮脚 好处可不少
偏北风    阅3972    转247
每天“踮脚尖”10分钟的人，最后得到了什么？
要喝安神补脑液    阅189    转9
每2小时踮踮脚 第二心脏不强健都难
心田幽香    阅209    转6
坚持每天“踮脚尖”10分钟，一个月后，3个“好处”会悄悄找上门
hghhphf    阅379    转5
每天“踮脚尖”10分钟，身体可能会发生4大变化！
得米uhp7hj8ml9    阅50    转3
养生益寿文摘
翠琳园    阅331    转34
常踮脚有益健康好处多
安一安一    阅2290    转159
健身不一定需要多投资注意几个简便的方法即可
Angela Xu    阅1813    转207
健身试下踮踮脚
897367    阅489    转23
闲时你就望远
莫愁书苑    阅468    转62
如果中老年人，每天“踮脚尖”20分钟，身体会发生哪些变化？
qweasdzxcrty    阅64    转2
7个保健小动作使你不疲劳
皖江客    阅191    转12
伸伸懒腰能解乏 7个小动作缓解疲劳
◆马小跳◇    阅221    转9
踮脚尖的好处！
莞尔2lmbepg3ox    阅104    转3
每天“踮脚”10分钟能防病！800年前老宗祖用它来养生
男香淡墨    阅169    转15
女人每天踮脚尖的好处
fsft    阅227    转4
超实用！6种“海绵时间”运动法，体重不知不觉就降了！
营养师轻妞    阅34    转2
每天踮一踮脚尖，4个好处登门拜访，不爱做的朋友实在可惜
Guojun2002    阅108    转2