原文:
你知道吗?用脊柱行拳,才是太极拳养生祛病的根本所在!
用脊柱行拳是养生祛病的根本所在
大森林木 阅1342 转129
身备五弓 腰如反弓
LM0318 阅1711 转157
练功体会之——脊柱行拳
太极拳养生 阅1256 转89
太极拳脊柱行拳是根本
五半人 阅1064 转82
白鹤亮翅站桩法【李文阳】
观世修身 阅1143 转59
解读太极拳“身备五弓、腰如反弓”
powerbirds 阅773 转62
太极拳腰脊中正的作用及调整方法
rongma 阅261 转33
略谈太极拳身法的“含与展”
红眼兔子窝 阅579 转29
练太极脊椎没感觉,原来你的错误在这里!
塞北观音萧银龙 阅224 转23
太极拳不能“塌腰翻臀”
小功架 阅232 转11
练太极拳畅通气血、协调阴阳
太行森林 阅90 转3
能否做到太极拳身法的“含与展”,很关键!
觅书时代 阅84 转2
练好脊骨全身一条大龙附练习脊椎九大方法(骨盆向前微翻两胯向内微微一裹尾巴骨向下坠腰椎这个S就直了反之塌腰使腰椎受力过重下盘转换不灵劲力在腰部受阻上下不畅)
山峰云绕 阅1647 转193
关于胸腰折叠(马虹)
乘桴浮于海 阅1578 转122
固本培元功 - 听风阁养生功
QQ月夜归航 阅2401 转84
道一微言:漫谈“虚灵顶劲”
邯郸峰峰张继斌 阅737 转34
人体最深奥的关节—骶髂关节
叶舞留香 阅550 转33
太极拳发劲时腰部容易受伤,怎么破?
tjboyue 阅177 转14
以脊柱行拳
一句话读懂 阅159 转8
用脊椎行拳
恬淡xuwu 阅232 转19
解析神秘的太极内气
宗放 阅741 转60
庞明:太极拳系列讲座之二
tianzhe 阅6398 转852
练功与脊柱关系几则
道中情 阅4064 转554
意念和内气在行拳静练中的简易实用法
红色森林工厂 阅1190 转151
五行拳特性及祛病养生
常松长功 阅1186 转40
[转载]浅谈太极拳的练劲
隐士的书屋 阅525 转55
武人要练好这个功法,“腰劲拔长”,它会使你的功力加深
皖山皖水1969 阅418 转34
内家拳杂谈
老阿更 阅8339 转448
打太极拳要了解的功法~旋脊
沈林发 阅137 转7
端午养生 | 太极助你祛病除邪,养浩然正气!三个方向快来get一下!
RJinping 阅81
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