原文：你知道吗？用脊柱行拳，才是太极拳养生祛病的根本所在！
用脊柱行拳是养生祛病的根本所在
大森林木    阅1342    转129
身备五弓 腰如反弓
LM0318    阅1711    转157
练功体会之——脊柱行拳
太极拳养生    阅1256    转89
太极拳脊柱行拳是根本
五半人    阅1064    转82
白鹤亮翅站桩法【李文阳】
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解读太极拳“身备五弓、腰如反弓”
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太极拳腰脊中正的作用及调整方法
rongma    阅261    转33
略谈太极拳身法的“含与展”
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练太极脊椎没感觉，原来你的错误在这里！
塞北观音萧银龙    阅224    转23
太极拳不能“塌腰翻臀”
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练太极拳畅通气血、协调阴阳
太行森林    阅90    转3
能否做到太极拳身法的“含与展”，很关键！
觅书时代    阅84    转2
练好脊骨全身一条大龙附练习脊椎九大方法(骨盆向前微翻两胯向内微微一裹尾巴骨向下坠腰椎这个S就直了反之塌腰使腰椎受力过重下盘转换不灵劲力在腰部受阻上下不畅)
山峰云绕    阅1647    转193
关于胸腰折叠(马虹)
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以脊柱行拳
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打太极拳要了解的功法～旋脊
沈林发    阅137    转7
端午养生 | 太极助你祛病除邪，养浩然正气！三个方向快来get一下！
RJinping    阅81