人体交通网：经络

【[推荐] 9个动作通筋又活络】对中医来说，人体经络就像纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。但久坐不动、缺乏锻炼等生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，招来病痛.

“八段锦”养身，通经络，强筋骨，简单8个动作调理全身脏腑！

经络

每天起床后，坚持一遍“震乾坤”，刺激全身，通经络，振奋脏腑

8个动作天天做，疏通全身经络

腹部经络不通的结果太可怕了！

超简单的清晨拉伸动作，疏通全身经络！

这些动作天天练，全身经络都疏通了

8个动作打通全身经络

有哪几种动作能打通全身经络？

每天手上3个动作，疏通全身经络，胜过天天跑步、走路、广场舞！

1个动作打通任督二脉，1天3分钟，全身经络全疏通，二脉通很健康

一个动作，十秒打通全身经络，赶紧做起来！

1个不起眼的动作，每天5分钟，疏通全身经络，强身健体

清晨简单拉伸动作，疏通全身经络

这个动作不一般，每天2分钟，全身经络通了

9个很简单的入门拉筋动作，只要10分钟，拉通全身经络

经络不通，补什么都没用！这2个动作天天练，全身经络都疏通了！