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八段锦对人体系统的作用

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八段锦的养生功效

健身祛病的八段锦与太极拳（一）

天天练习八段锦对身体的好处很大吗？练习八段锦有什么好处呢？

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八段锦虽好，能强身健体、延年益寿，但这6类人不适合练习！

八段锦练完能喝水吗,练完八段锦不能做什么

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八段锦

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八段锦的好处

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八段锦各节的作用

一个动作锻炼腿部肌肉群，加快下肢血液循环

男生强肾必练的一：5个动作

大腿前侧又粗又硬？这个动作拉伸大腿前侧肌肉，促进血液循环，消除水肿，疏通经络。