原文：15分钟瑜伽序列打开胸腔和肩膀
一套打开肩膀和胸腔的瑜伽拉伸序列，做完真的很爽！
紫云飘雪lkrxxi    阅175    转2
练瑜伽，核心力量不够？一套小序列深入加强核心！
样杨私密图书馆    阅73
【视频】在这套流瑜伽中，打开你的肩膀和胸腔
天人合一1007    阅35
一套适合初学者的瑜伽序列?
Janettzy    阅655    转39
20分钟力量瑜伽序列?
菩提树16    阅151    转3
阿斯汤加直腿穿越的 4 种方式，很多人只能做第一种（经典）
舞亦嫵_梵韵    阅654    转3
练瑜伽辣么久肩膀还没打开？这套开肩序列很有效（收藏级）
博衣飘飘    阅29    转2
最适合办公一族的瑜伽序列，每天只需15分钟缓解腰酸背痛...
桃源尘心    阅26
这么好的瑜伽核心序列，练完比腹肌撕裂酸爽！
kokowu720    阅796    转28
这套瑜伽序列不简单！打开心轮疏通乳腺?
李泓椁19    阅401    转21
?一套打开心轮的瑜伽流动序列
禅艺惜霜    阅612    转21
一套瑜伽序列，打开你的心轮!
竹风清荷    阅557    转16
10套瑜伽序列，总有1套是你想要的（收藏级）
zyjlpj    阅234    转13
背部僵硬疼痛？来一套温和的瑜伽序列，同时柔软脊柱…
风清醉明月    阅240    转10
「划重点」这 1 套「 流瑜伽 」序列，打开髋部、力量爆棚！
GreenMoodre58g    阅138    转9
初学者要开肩&灵活髋部，练好这2套经典的瑜伽序列就够了！
zhanghe1011    阅117    转7
开肩到底在开什么？为什么这么重要？
雨吻花开    阅63    转6
一套10分钟瑜伽练习序列?
Kobe_chao    阅351    转5
一套力量瑜伽序列， 练下来腹部小了臀部翘了?
springtime12    阅186    转4
肩膀，背部酸痛僵硬？你需要这4套瑜伽序列！
晓诚xc    阅112    转4
打开胸腔、肩膀的15个瑜伽体式练习序列！
midaspilot    阅531    转4
肩膀内扣紧张？这套瑜伽序列， 轻松开肩还能打开心轮！
知足常乐919    阅107    转4
蓝瘦？香菇？试试这套瑜伽序列…?
雁子yxy    阅90    转2
为脊柱充电，一套瑜伽扭转序列，让脊柱焕发活力
王涵A    阅84    转2
瑜伽砖这样用，体式标准多了！*
飘影23号    阅418    转7
「划重点」每天这样练习，肩膀和胸腔想不开都难！
yfpy1234    阅78    转4
如何在瑜伽后弯体式中保护好腰椎？(附详细教程)
口琴和吉他    阅321    转4
练瑜伽时肩膀远离耳朵，到底该怎么做？
擦破算咯出口    阅123    转4
瑜伽下犬式肋骨凸出来，后果很严重！
静虑fus08sar1k    阅1600    转4