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【大成拳】粗谈站桩
站桩功是养生与技击皆必修之术,唯有通过站桩体悟松沉,才可有功
踏天梯 阅698 转65
大成拳养生桩能最快激发人体自愈大药
红卫zijingyuan 阅771 转48
常用的养生姿势(1)——意拳养生连载(十)
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长时间呆在电脑旁,要如何自我保护?
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(248)大成拳传人王健民新春送健康
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静功养生的理和法
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大成拳养生桩歌
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夹脚松筋术
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气血不足最怕的8个运动!
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【大成拳-养生篇】王芗斋:练习站桩的体会和常见的现象
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拍手操缓解“鼠标手”
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健身气功——铜钟劲
张德文 阅2041 转91
【陈雄聊太极拳 39】与弟子们聊练功习拳的体悟感觉
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警惕:练太极也可能有副作用
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太极拳教学:一篇文章读透内劲、内气与内动,从此不再傻傻分不清!
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女人身体这处颜色深寿命超90
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养生气功必备知识点:练功正常反应和不良反应及其纠偏
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拥有金刚狼般的腕力!腕力锻炼方法图解!
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轻轻松松揉走落枕
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唯心独醉88 阅93 转6
技击桩基本姿势与要领
周珏 阅995 转34
户外运动时抽筋的原因和处理
云天953 阅125 转14
网球肘按摩手法
wangyancnpe 阅73 转3
杨式太极拳学练释疑
sxyzl 阅360 转40
坐式·练功十八法
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坐式练功十八法:属于著名的动功功法,有良好的保健强身效果
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峨嵋离枝派内功教程---凌空箭捶;功深后可击打砖石,碎石开碑
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膝关节病的完全解决方案自我养护膝部的三个方法
金鑫康复堂 阅61 转2
站桩 健身良法
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