原文:
倒三角轰炸训练 打造完美背部肌肉
倒三角轰炸训练 打造完美背部肌肉
chinairon 阅120 转3
史上最全背部训练图解1
钟家台 阅446 转32
胸肌——男生最好的名片!一套轰炸胸部的组合,帮你虐出大胸肌
全球健身号 阅23
体验撑爆T恤的快感,你需要这套肩膀轰炸动作
翔子7007 阅60
迷人倒三角训练——肩部王牌轰炸训练
望岳大叔 阅174
每周一次背部增肌训练7个动作让你练出最强背部雄壮倒三角
咖啡色的人 阅347 转16
史上最全肌肉训练动图,告诉你每个部位怎么练!!
无名老熊 阅41 转14
打造完美背肌, 需要练什么动作?
乐确运动 阅180 转14
传统高位下拉没感觉?4个下拉变式,让你的背部刺激更明显!
hxq3562 阅960 转5
健美大神为什么能练出完美倒三角,那些你不知道的黄金训练方法
鸿蒙圣主 阅117 转4
性感倒三角的秘密,新手背部指南!
我是华仔的爹 阅240 转3
健身3年,我依然不敢露出肩膀
玉树临风肖 阅89 转3
穿衣没型、溜肩圆肩?要怪就怪你的三角肌太弱!
Alex徐 阅752 转2
想要完美的倒三角身材?这3个动作必不可少!
小姐姐健身 阅46 转2
练不出来倒三角?怕是你忽略了这4个问题!
rwm1110 阅76
4个高质量动作,助你强化背部力量,虐出宽阔厚实的背部肌肉
减肥那点事 阅29
背部训练——简单五个动作让你的肌肉悄然生长
老睡牛 阅71 转2
加强下背肌肉训练,才是真男人?6个动作坚持45分钟,女友很满意
射天狼lzl 阅154 转2
想让健身效果翻倍?你得学会“激活肌肉”!
yy2751 阅10 转2
【背部训练图解】 一组强大倒三角的训练动作!
草原狼ual5yjcg 阅62 转2
★背部训练动作大全?背阔肌?倒三角
我是小强lll 阅61
5个徒手练背动作,增强背部肌肉力量,预防驼背
宇宙1968 阅1834 转3
想要厚背?没练过这12个最强背部肌肉训练动作,好意思说练背了
ivan蒋 阅52 转3
9种训练背部肌肉的动作图解,赶紧保存!
麻豆腐 阅78 转2
圆肩驼背,可能没你想得那么简单!
kieojk 阅150 转9
4个练背技巧,让你少走弯路,练出迷人倒三角!
先求中正后平圆 阅28
健身房里最值得练的八大黄金动作!
刘刘4615 阅4790 转43
训练动作不求人!想练哪块肌肉,就练哪块肌肉!
梁小霄 阅1321 转44
史上最全肌肉训练动图,告诉你每个部位怎么练!
过眼云烟901 阅355 转37
首页
留言交流
联系我们
回顶部