原文：悄悄告诉你，胸小还有得救，这几个动作你一定要试试
?千万不要这样练，胸真的会变大！
一宵清话    阅9513    转25
上斜俯卧撑 下斜哑铃飞鸟=饱满的下胸部！
东风无语13    阅129
胸肌还能这么练？快速练胸肌还得这4个动作，迅速膨胀你的胸部
减肥那点事    阅56
90﹪健身老手看完都推荐的新手胸部训练计划
名字起不成    阅755    转9
9佳胸部训练动作，帮你多角度塑造胸大肌
曌贇king贇曌    阅76    转3
上胸的确难练，但将这4个动作加入训练清单后，胸肌越来越饱满了
嘟嘟j5wglhisnf    阅101    转3
胸肌重新发育！这5个老动作怎样让你再长一寸？
TNT1520    阅98    转2
上胸不饱满，胸肌全完蛋！这个训练让你拥有傲人的胸肌
我爱你文摘    阅95    转2
女生的胸，一定要练器械吗？
璇玑锦瑟    阅116
这个动作，在健身房偷偷练，练就完美胸型！
宇宙1968    阅33
26 岁了，胸比男人还平， 怎么办？
郑公书馆298    阅737    转2
胸部基础锻炼动作 （练胸肌）
绿瘦红肥 江南水乡    阅2915    转142
哑铃练胸肌
刘刘4615    阅643    转20
健身大讲堂：再来系统谈谈胸大肌的训练方法
空中猎手    阅626    转38
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成为亨特    阅1605    转38
36张肌肉动图谱告诉你，全套胸部肌肉怎么练
etsky    阅54    转2
7个动作雕刻男性事业线！
Xgame极限健身    阅46
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地球知识    阅11923    转30
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相约归渡头    阅994    转29
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at1975    阅192    转7
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仇维堃    阅1340    转7
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bhtyhong    阅3946    转5
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胸部塑形：3个部位6个动作让你的胸部更挺拔
凌天yip8no2bmb    阅107    转3
明确各种动作的重点刺激部位，有针对性训练胸肌！！
陈亚伦_Arron    阅173    转3