吃那么多蛋白粉练出来一身死肌肉有什么用？

他们曾都是肌肉巨兽, 停止健身后, 有人大腹便便、有人瘦骨嶙峋

先从最基础的谈起吧

肌肉男的7个等级，你属于哪种？

你属于哪个等级的肌肉男？

超越力竭：强迫次数有用吗？

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正确认识力量和肌肉的关系！健身者，可不要入了误区

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想拿新东西给我吹之前，先把老东西弄懂了。

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想要快速增长肌肉，到底该举多重！

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健美vs举重！训练方式和能量系统的差别

力量比狮子强大，腹肌比拉扎尔完美，这个健美冠军好生猛！

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绝对力量和相对力量和爆发力

合之连载：第6话.上篇.关于力量训练的常识和正确认知--【补剂品赏】

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