对症治失眠 7个食疗秘方

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治湿邪最好的食疗偏方（鲍山居士辑录）

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『食疗集』防病延年小米粥

小米南瓜粥

蛋黄南瓜小米粥

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早餐可以喝粥，南瓜莲子红枣二米粥，做法简单方便，健康又养生

秋天一碗粥，防病助长寿，身强似猛虎！

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小米粥里加点它，每天一碗，肝气足，“三高”都没了，胃病好了！

【食疗药膳】 老少皆宜，好看又好喝，还有和胃安眠的功效，这个粥周末就尝尝！

健脾食疗方三则调理脾胃虚弱

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