湿气重是标，脾气虚是本！营养师：开春3汤，每天1碗，祛湿又健脾

疫情过后，人人都认识到祛湿的重要性，一次性把根除祛湿的来龙去脉全讲清楚。

一年之计在于春，春季养生正当时！健脾祛湿是关键，五大祛湿穴位你可知道？

湿气通于脾 祛湿健脾按这3穴

痒

湿气重的人，脸上会发出3个信号，去除湿气，做三事、按四穴

陈皮加它煮水喝，湿气就没了，绝招*

86岁老中医：陈皮+茯苓，每天泡水喝，喝上2周，排出一年的湿气！

天天健脾散

【四季健康】长夏来临，如何预防和根治湿疹，风疹，寻麻疹～祛湿健脾刻不容缓

去湿代茶饮都用什么材料？

湿气在哪，病在哪

几种常见小食材，搭配在一起，泡水喝，调脾胃，巧祛湿，更健康！

【艾养身】体内湿气重的人，身上这2个部位会“变大”（艾灸6穴及食疗法有效祛湿）

补肾先去湿，三味中药泡水，祛湿健脾化痰，为补肾铺平道路

茯苓和它天生一对，用来泡水喝，坚持一段时间，或能有意外收获

陈皮加一物，是湿气的“头号敌人”，每天喝一杯，带走7年老湿气

去湿气方子

宝宝春天湿气重吃什么好 宝宝祛湿食物推荐

一个经典食疗方，帮你健脾祛湿

微头条

你身体湿气中吗？按这个位置，湿气会排出

最强'湿气药'，不是薏苡仁，也不是赤小豆，它才是祛湿最好的武器

治疗皮肤搔痒、风疹、湿疹仙方，简单适用

人体有两个治湿穴位 一个排湿，一个化湿，你清楚？

湿气重不想动，中医法子内调外治

方剂～苓桂术甘汤 ， 参苓白术散倪海厦资料和视频留言公众号免费领取

脾虚

教大家做一款改善痰湿、湿热体质，祛除厚腻舌苔的袋泡茶

湿气一除百病即除，教你一个方法，不吃药也能祛湿