血糖高，体型胖，营养师告诉你小窍门，控血糖还助减肥！

震惊！你吃饭第一筷子夹什么菜，直接影响血脂、血糖！

改变吃饭顺序，就可能控好餐后血糖，赶快去试试

糖友有应酬，晚餐分两顿

先菜后饭有助降糖

餐后血糖总是控制的不好？可能是你的吃饭顺序不对！

万万想不到！吃饭时换个顺序，差距竟然这么大…

饭后血糖升得高？照这四点建议做，稳住餐后血糖

这几个饮食小技巧，让糖友稳住餐后血糖，少吃药

吃饭注意这一点，就能减肥、控血糖

吃饭顺序决定你的身体健康，到底先吃主食还是先吃菜？差别很大

只需小小改变，餐后血糖就能降低１～２个点

什么菜是糖尿病的天敌？

午餐吃错血糖容易升高，糖尿病人吃饭记住3句话，血糖稳定不飙升

饮食的顺序应该怎么样？

控制血糖 | 先吃饭还是先喝汤？先吃菜还是先吃肉？

不挨饿也能减肥的小窍门

每一次饭后高血糖，首先是饮食不合理(二)-糖尿病自助健康生活-搜狐空间

怎么控血糖，降体重！营养专家教你小窍门！

想减肥？有个吃饭的坏习惯，真的要赶紧改

一个小改变，照着做，吃得饱又稳血糖！

吃饭顺序暗藏控糖秘诀！吃饭时先吃一样东西帮您远离糖尿病！

餐后血糖高于10，你可以按照这4点去吃

先菜后饭，血糖减半；先饭后菜，血糖翻番！

第一口吃菜、吃肉、吃饭，差别居然那么大！最好的吃法是……

先喝汤还是先吃菜？吃饭顺序竟然决定你的体重和健康！

糖友饮食有诀窍，既饱口福，还能有效控糖！

五个饮食技巧降餐后血糖

控制餐后血糖，进食顺序很重要

第一口吃不对，血糖、血脂都崩溃！专家教你，把升高的血糖吃回去！