“人老腿不老”的几招锻炼动作

疏通经络，只需一个动作！一动牵全身，痛点打开，无病一身轻！

养肝就是养命！手把手教你刮肝经，3个动作坚持做，无病一身轻！

名医教你：每天刮肝经无病一身轻

一个动作，调全身，很多方法都比不上它，轻松远离多种病…受用无穷

这个部位只要松开了，打通任督二脉，十病除九。

一个被中医界传承800年的秘方，竟有这么多好处！（附锻炼方法）

八十岁老人身轻如燕！常做一动作 预防脊椎病

健康宝典：无病一身轻

对着它，做一个动作，十病除九，百病难侵，很多人受益，就差你了

膝关节病患者人人都必须做的锻炼

什么叫身轻如燕，这动作无敌了

跑步，让你的膝盖不再疼

转肩锻炼，膏肓开一身轻，每天三分钟，等于多少三小时！

踮脚走路，治膝盖痛，真的管用

无病一身轻

从头到脚十个最最基础的热身（准备、放松）活动，提升锻炼效果

血管“最爱”堵这里！每天2分钟，预防血管堵塞，不花一分钱！

在家也能做的膝关节锻炼，预防“小哭包”！

一个简单的动作，能让膝盖多用十年 一个简单的动作，有助于增强膝盖

专家3个颈椎锻炼动作教你如何治好颈椎病

不用动颈脖子，老中医教你两招轻松搞定颈椎病?

10个简单练习帮你拯救膝关节

万能的深蹲，越练越年轻

80岁老中医鹤发童颜身轻如燕，原来他每天花五分钟做了这个动作

坚持叩齿耸肩等12个动作 让你延年益寿