原文：5个练腰的动作计划，每天坚持5分钟让你远离腰肌劳损！
腰肌劳损，试试这几个简单动作
我爱你文摘    阅14
腰痛、腰肌劳损？1个动作练起来，腰部气血通畅，腰不再酸痛
紫气东来1h7z9k    阅69    转2
治腰肌劳损【特效即愈】
医患平台    阅816    转35
腰肌劳损, 腰疼使不上力, 知道难受就该收藏此方
师德量    阅90    转9
腰肌劳损怎么办？ 腰肌劳损日常注意什么？
张公山图书馆    阅149    转7
我的“护腰”宝典
明悟好学    阅59    转5
腰肌劳损
xianshanyuquan    阅46    转2
腰肌劳损应该怎么做才好
职中石元双    阅52
青蛙趴打卡31天！腰肌劳损我悟了！
新用户6245ewVz    阅69
超全腰部锻炼操！一次都给你。腰突、腰肌劳损，练这个就够#健康养生小动作#拉伸
心维    阅7
超全腰部锻炼操！一次都给你。腰突、腰肌劳损，练这个就够#健康养生小动作 #拉伸
用户cch17005    阅5
肾气不足，经常腰膝酸软，浑身乏力？两个动作帮你缓解腰部疼痛
雷师兄说养生    阅257    转19
腰技师 | 腰疼克星！每天只用5分钟
xyf4345    阅150    转15
腰肌劳损？4 个动作让你的老腰重返20岁！
医路守候    阅82    转12
腰疼了，到底是“腰突”还是“腰肌劳损”？一个动作自测，对症缓解
百草益寿    阅255    转10
《小动作大健康》3
辰龙天蝎    阅50    转3
一个动作瘦全身，非常适合懒人！瘦腰腹，消除大肚腩，缓解腰肌劳损。注意⚠️腰部不要下塌，腹部收紧
爱存文    阅40    转2
【今日头条】常做这两个动作，肾不亏，腰不疼
pgzj    阅74
腰突、久坐腰疼，简单一个动作来锻炼#腰椎间盘突出 #医学科普 #腰部不适 #腰疼 #腰肌劳损
先有康    阅6
久坐一族不妨来做这套“腰肌养护操”
紫微o太微o天市    阅10
关于腰部疼痛的训练，你做对了吗？
百灵和鸣    阅69
腰肌劳损 7 节体疗操
秦岭之尖    阅61
轻度腰间盘突出、腰肌劳损，简单三个动作来锻炼 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰部不适 #腰疼
经过风雨    阅13
腰肌劳损的预防
苹果78    阅272    转7
六个拉伸动作，改善腰肌劳损，缓解腰部疼痛，赶快锻炼起来吧
雅庭书厢vosn18    阅295    转2
7个动作改善腰肌劳损
飞特那斯    阅5