原文：【国庆巨献】：健身，如何计算每日热量，又如何落实到三餐
有关基础代谢的正确打开方式
李教练512    阅503    转7
增肌减脂必知BMR&TDEE计算口诀
健身搞肌    阅651    转4
你为什么总是减不下来肥？因为你没做这个
新用户7198kM7p    阅4
基础营养学 热量篇 第二部
Vivi559    阅138    转5
增加消耗的小妙招
傅嫣然    阅201    转2
算算自己的基础代谢率，饮食减肥更有效率！
香光庄    阅394
每逢佳节胖三斤，体重要科学管理了！
新用户8495Eg7P    阅3
如何算出每日所需摄入量？
李润阳    阅15451    转20
减肥路上，这些常识你竟然不知道？
净忆静    阅249    转2
吃多少要看自己能消耗多少，手把手教你计算每日能量消耗TDEE
gzdna    阅526    转2
跑步者应该吃多少卡路里？
东冈在迪拜    阅107
【养生保健】人每天至少需要多少热量？附热量计算公式
冬韵 如歌    阅24747    转25
?如何才能有效减脂 从基础代谢率说起
chinairon    阅335    转8
一个公式教你计算每日消耗量，想要减脂，你就要学会控制热量！
全球健身号    阅1261    转4
减肥前，你必须要知道的知识：热量和基础代谢率
儿科医生小果    阅12
正在减肥的你，知道每天会消耗、摄入多少热量吗？
shenhua110    阅1311    转2
瘦不下来？因为你减到的是肌肉不是脂肪
zytsst    阅1022    转6
怎样让身体先瘦下来？
SILENTRAVEN    阅500    转2
营养学之能量
食疗营养师    阅6206    转85
揭开少食多餐的真面目 | 进食的科学
桃花背    阅25694    转26
基础代谢如何计算？怎么提高自己的基础代谢？
营养师轻妞    阅356    转5
牢记5句减肥大实话！想瘦到90斤，其实不难
减约说    阅3019    转78
你的胖瘦操控在「饮食」手中
星槎爱骑行    阅80    转4
【科普营养】揭开少食多餐的真面目丨进食的科学
平凡的人    阅111    转2
卡路里、基础代谢的基本介绍
空中猎手    阅315    转6
基础热量
橡树之荫    阅2510    转5
减肥时的热量差，是怎么算的？不用节食也能瘦，秘密全在这里
全球健身女主    阅409    转5
吃的少体重下不去还难受，你有没有陷入这样的怪圈
一只肌爱生活    阅143    转2
基础代谢率
濮水新声    阅2224    转2
【干货】基础代谢及其常用估算公式
草篮子    阅1328    转18