原文：无器械撸出麒麟臂，这6个动作真的很屌！
手臂组合训练法，8个动作练出马蹄形肌肉，麒麟臂看它的！
zyhww130    阅333    转6
徒手撸出麒麟臂，这6个动作真的很屌！
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大庆老唐    阅172    转2
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Black300n1isvn    阅633    转15
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翔子7007    阅381    转18
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