原文：体会 | 练习周身骨节，均须松开自然。口腹不可闭气，四肢腰腿，不可起强劲。
太极拳之练习谈
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如何逐步提升太极拳进展的九个阶段方法
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《易筋经义》·筋论
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国医大师周仲瑛周身骨节酸痛
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武当太极拳之“悟”
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周身颈项 四肢、骨节酸痛，活动牵强。 方名 牛蒡子汤
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杨澄甫老人压箱底的私房货！杨门传人必看！
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太极心得 四肢百骸
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彭祖导引术
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丹田气海：贯通任督二脉、大小周天！
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太极拳之练习谈－永年杨公澄甫遗著
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牛蒡子汤治疗风寒痰湿入络，周身或四肢、颈项等部骨节酸痛，活动牵强
学中医书馆    阅249    转42
内功运气法
桥湾居士    阅5702    转248
[转载]《内劲　走架　根劲　横劲　丹田》孙存周手稿5篇
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六物附子汤——治四气流注于足太阴经，骨节烦疼，四肢拘急，自汗短气，小便不利
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气虚不足，四肢无力，2种食材一起煮，补肾气、生肾阳，腰腿有劲
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食气与闭气
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跟师一日一得之理法方药（59）方剂阐微|附子汤里的三焦法（治周身骨节痛、背凉、气喘、汗多）
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每日一方（88）———治四肢麻痹，腰膝无力，骨节疼痛方
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太极拳“套路深”，如此练必成真！
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孙朝宗中医世家祖传秘方——疏瀹肾气汤主治肺肾气虚，周身浮肿，小便不利，或水泛咳喘，或因脾虚，四肢肿胀者
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