原文：每天半小时，雕刻完美腹肌！
每天仅需半小时，1个月造就6块腹肌！
鹩歌    阅526    转53
每天半小时，只需一个月，腹肌出6块
语后添情    阅170    转31
每天半小时，只需一个月，腹肌出6块【动画】
雪峰读书    阅93    转15
坚持一个月，每天4-6组，每组20个休息一分钟!8块腹肌等着你！
刘刘4615    阅54
虐腹还是这套动作最好，练1个月你就知道效果！
倪文彬    阅52    转2
不花钱一个月锻炼出你的腹肌！！！
闲云野鹤图书馆    阅10035    转1268
一个月练出腹肌需这么练！
叶轻尘    阅65
每天半小时，一张椅子就能玩出六块腹肌！
fwb0755    阅88
一组有氧 腹肌动作计划，6个动作，1-3月帮你练出清晰坚实的腹肌
wkz03    阅858    转74
练不出腹肌？换用这套虐腹计划轻松一个月练出6块腹肌来！
ChadExcelpert    阅50    转7
1个月练出八块腹肌，健身达人级别腹肌训练动作！
鸿蒙圣主    阅346    转5
练不出腹肌? 换用这套虐腹计划轻松1个月练出6块腹肌来!
cocosyl    阅95    转4
巧克力腹肌训练动作教程, 1个月就能练出来!
20150405    阅476    转3
励志网红教练吃胖后4周减重20斤，看看别人怎么做到的！
superdan75    阅215
1个月练出八块腹肌, 健身达人级别腹肌训练动作!
静心地品茶    阅64
“我认识她七年九个月二十一天，我们分手却只有短短的半小时。”
自信的乐儿    阅53
每天8分钟，1个月看见腹肌
Virginiachun    阅107    转5
?她怀孕8个月，竟然还有腹肌！！
容得草堂    阅76
每天这样虐腹五分钟，才一个月我就有腹肌了，你快跟着学吧
westwolf    阅55
每天坚持20分钟，一个月拥有迷人腹肌
北极熊788    阅31
坚持一个月，没有腹肌你打我，每天8分钟成为腹肌撕裂者
银针唐_九江    阅38