中医妙术（2681期）：一条毛巾健腰肾

只需一条毛巾，躺着就能瘦肚子，每天5分钟，腰1天比1天细！

内收肌训练，只需2块毛巾，每天30个，腰腹部核心更加稳定

(182)[转载]只要一招，躺着瘦腰

用毛巾锻炼2周后，苗条了，侧腹赘肉不见了，真是减肥瘦腰好办法

第十集（22）：小悲剧

【脊醫教路】毛巾墊腰緩腰痛 脊醫教你4招瞓得舒服

一条毛巾通督补肾

减掉水桶腰最有效的瑜伽体式

4款瘦腰减肥操 减去腰部赘肉 重塑完美体形，爱美网分享瘦腰腹减肥操

产后变回小腰精，2招毛巾瑜伽超有效

每天抽出一分钟做这个动作 就能瘦腰

一条毛巾，通三焦练腰肾，做完30个，排气又冒汗？

打造小蛮腰 巧用一条毛巾最有效 比较神奇

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一条毛巾就可以轻轻松松搓热腰部，温阳补肾

居家毛巾瘦身操收紧赘肉

血管坚—俯腰

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金刚功第六部先拧下，后拧上 是为抻胆经

抱虎归山合胯时腰要反向转，像拧毛巾一样，完美诠释太极矛盾统一

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怎样使用毛巾才是正确的？

图解！如何正确使用毛巾吗？

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