原文：打拳不活腰 ，终究艺不高。
太极拳教学：刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然——“太极腰”练起来吧！
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张晋僖：太极拳之“松腰”
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老年人常练“小燕飞”可强健腰椎
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你为什么会闪腰？因为腰部最怕“一松一紧”！
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太极拳松腰敛臀的奥秘
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太极拳的基本要领（5）
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胖人锻炼护好腰
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关于胸腰折叠(马虹)
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太极拳如何练形
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中医腰部按摩大全（图文教程）
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浅谈太极拳发劲时腰部受伤的原因及建议
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腰间盘突患者，每晚睡前做这5个动作，坚持30天，奇迹发生！
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床上10分钟，轻松治愈腰椎间盘突出！人人能做，简单有效不复发
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骨科专家：为什么会闪腰？因为腰最怕这个！
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腰椎病的危害及自我康复训练方法
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“闪腰”多因突然一松一紧
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