原文:
六步静坐 放松身心
[转载]这样呼吸效果惊人
kkl710 阅14385 转1818
3种呼吸方法,帮助你快速入眠以下均用自然而放松的呼吸(鼻吸鼻呼)1. 5秒吸气,5秒呼气一吸一呼为一...
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斯伯伯静坐身心合一
紫音散人 阅125 转6
老来学静坐,身心乐其中
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静坐养生法
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好文转载《打坐的好处和方法》
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练吐纳调息的基本方法
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杨定一教你呼吸自愈力(一)(二)透过呼吸与静坐,安定自我身心
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【禅坐引导】30分钟静坐,调整身心,摒弃杂念,修复自我
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静坐入太极,此要领点为不传之秘,速接收
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