原文：在这套阴瑜伽序列中，柔软你的身心，缓解疲劳（收藏级）
深度释放压力，缓解疲劳，这套阴瑜伽最好？！
玉蝴蝶0220    阅47    转5
这样用瑜伽砖打开背部，特别有效！
lisa黄    阅319    转2
做瑜伽骆驼式怎样才不会腰痛？你需要这样进入（收藏级）
manymanyread    阅181    转2
一套打开肩膀和胸腔的瑜伽拉伸序列，做完真的很爽！
紫云飘雪lkrxxi    阅175    转2
告别蝴蝶袖，教你7招快速瘦手臂，一周见效！
yfpy1234    阅397    转22
瑜伽不是白富美的专属品，没钱就不能练瑜伽了吗？
山地之仔    阅86    转7
一套修复性瑜伽练习（原来瑜伽还可以懒着练）
竹风清荷    阅100    转5
每天这样拉伸，防止髋&肩僵硬
海竣云    阅58    转4
一套流动的清晨瑜伽序列，唤醒身体活力满分！
兜兜fjuqwzpsjx    阅83    转4
20分钟力量瑜伽序列?
菩提树16    阅150    转3
这组瑜伽训练动作，每天10分钟练习，坚持一个月腿就会细一圈！
少Z春    阅94
练瑜伽手腕疼，手臂支撑的体式就真的做不了吗？
美丽的传说英    阅137
10 分钟睡前瑜伽，放松身心，更好入睡（附音乐）
看书童    阅296    转6
秘一套非常实用的初级流瑜伽教学序列
禅艺惜霜    阅1954    转58
这样趴10分钟，内分泌正常了，皮肤嫩了，身材也变好了
思明居士    阅51    转9
坚持这7个桥式变体30天，你的臀部，腹部将发生大改变！
blue圈    阅42    转5
最全面的拉伸双腿的瑜伽练习，初学者练这一套就够了！
zhanghe1011    阅336    转33
脊柱侧弯危害大！如何用瑜伽改善脊柱侧弯？（附练习）
白茶格格    阅398    转34
秘练习蜻蜓式的5个步骤（进阶练习）
amtf_    阅3535    转31
阴瑜伽中5个最佳的开髋体式
快乐的合欢    阅2392    转10
干货 | 这套序列，专治内心的「兵荒马乱」！
秭童的号    阅152    转19
秘如何把前屈折叠做得更深入？
我爱的一家人哈    阅373    转8
?瑜伽拜日式中常见的错误及纠正.....
风中瞬间    阅2387    转18
Chaturanga四柱的几种变体练习方法
yanxinbaobei    阅1701    转8
简单 7 组瑜伽动作就可以缓解肩颈僵硬、疼痛！（收藏级）
minye98    阅103    转5
四柱支撑Chaturanga常见的错误及最新简易变体！
麻豆腐    阅2789    转6
背部僵硬疼痛？来一套温和的瑜伽序列，同时柔软脊柱…
风清醉明月    阅238    转10