原文：简单的太极起势，竟有这么大的养生功效？
太极讲究阴阳平衡，动静结合，功效是养生、强骨健体
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健康科学坚持练太极 | 太极拳养生健身功效
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春练太极应注意，“春捂秋冻”有道理；抻筋拔骨慢舒缓，养生还须动静宜。
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