原文：初学者如何练习瑜伽莲花坐？大师David Garrigues告诉你
如何做好半莲花坐立前屈式？（大师David Garrigues视频教程系列）
玉蝴蝶2018    阅85    转2
如何练就在拜日式里那轻盈优雅的跳跃？（大师David Garrigues体式精讲系列）
liuxun60    阅70    转4
【瑜伽】David Garrigues：开髋就是这样简单
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瑜伽半莲花坐体式，初学者该如何练习呢？
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【体式】David Garrigues：史上最难瑜伽体式之一
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瑜伽（最适合初学者）
雨林心伤    阅3521    转634
瑜伽初学者怎样可以轻松盘出双莲花？
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阿斯汤加瑜伽师Joey Miles讲解初学者如何去练双莲花的珍贵视频
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瑜伽初学者24式
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瑜伽初学者24式。
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腰好，活好！｜初学者
阿兰88    阅14