原文：用这7个动作练3个循环以上，脱脂就像脱衣服！
用这7个动作练起来，脱脂就像脱衣服！
周陈周明萍漭康    阅1164    转69
用这7个动作坚持练1个月，不瘦你打我，脱脂就像脱衣服！
心心湘姻    阅39
徒手无器械，如何打造一对饱满盔甲胸？
Xgame极限健身    阅35
8个简单的徒手动作，练3个循环以上，脱油减脂就像脱衣服！
修闲师    阅42
能将这7个动作做3个循环以上，身材都不会差！
南京牛牛cxy    阅32
倒立俯卧撑六步训练法一
成为亨特    阅2325    转86
别再瞎练了，这才是俯卧撑的标准做法
感恩1981    阅370    转2
怎么从一个俯卧撑都做不了，锻炼到能连续做出20个俯卧撑的状态？
知足常乐5qhbsk    阅3094    转2
微博
此用户名己注册    阅39
只有哑铃，没有卧推的凳子，怎么练胸肌？
王玉海2lzi2xb7    阅17264    转3
7分钟，让你感受到脂肪在燃烧
果果爸的图书馆    阅117
胸内侧练习、膝关节俯卧撑 标准动作呼吸 三维演示
图巴拉    阅300    转9
俯卧撑 标准动作教程
kaisheng789    阅284    转4
你知道你的俯卧撑力量等级吗，为什么必做俯卧撑？
双城人类    阅319    转6
简直难以相信 8个俯卧撑就能练出大胸肌#UC订阅号#
13921607077    阅136    转2
标准的俯卧撑
刘刘4615    阅83    转2
每日健身计划：全身塑形循环动作
Cheers!    阅1609    转56
是男人就来试试！400次超级循环训练！
feng9h    阅145    转4
每天操一次，精神一整天！要的就是简单粗暴！
平淡水的平凡    阅931    转3
6种不同的俯卧撑，直接练爆你的胸肌
阅尽韶华    阅114
引体向上超级百科 - 从0到1，超越30
郑州至简楼主人    阅24204    转50
最高效燃脂动作、脂肪杀手, 你居然不用?
咖啡色的人    阅334    转12
这个叫作「薄皮」的动作，公认减肥效率最高
天青青水蓝蓝我    阅101
做俯卧撑，可以测出是不是亚健康，看看自己达到“国标”了没
zula999    阅450    转21
30天挑战5000次深蹲和1000次俯卧撑，你来吗？
18104041595    阅692    转19
这种练法，不减肥都难。
心静如水D    阅181    转9
靠墙俯卧撑
路馨    阅2083    转8
你的俯卧撑姿势正确吗
饮食养生9926    阅1405    转5
俯卧撑个数, 衡量身体健康的标准, 来看看你是否达标?
blackhappy    阅168    转5
俯卧撑练胸！7个俯卧撑变式动作刺激你的胸肌！
云里漫游    阅1068    转5