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练胸不是大负重就好!注意这几点让你的胸肌饱满又有型
卧推如何能让胸肌在发力?
麻豆腐 阅92 转3
俯卧撑vs卧推,训练过程中肩胛骨的动作的差别!!
新用户98166778 阅387 转2
练胸王牌动作——卧推,易上手,难精通,完美卧推这些细节不可少
鸿蒙圣主 阅140 转2
杠铃卧推——身体不能承受之重,出现了肩部疼痛怎么办?
减肥那点事 阅80
胸肌锻炼前必须要知道的6条法则
20150405 阅165 转5
胸肌锻炼前必须要知道的6条法则,你照做了吗?
lvshizhangbin 阅131 转5
告别卧推小白,史上最全【卧推干货】
新华书店官方 阅1028 转6
健身不注意这些,肩伤是早晚的事。巨力运动员的钛合金关节是怎么来的?
双城人类 阅244 转6
健身看大神怎么玩爆胸大肌?
东风无语13 阅328 转4
第419讲:其实你真的不会做卧推
翔子7007 阅226 转3
卧推训练时,想要充分地刺激胸肌,杠铃要不要贴胸?
悠米爱健身 阅89 转2
卧推,想要孤立胸肌,我总结了这5个技巧
自己个人 阅1010
卧推被砸丧命?练胸肌时,先学会自救!
与天山野狼共舞 阅177
一个黄金练胸动作——杠铃卧推动作详解,掌握这4个要点!
全球健身号 阅209 转2
三头肌与三角肌在卧推中起什么作用?如何让卧推做的更到位
永心向海 阅157 转2
练胸|请先收紧肩胛骨再来入教
魏圆 阅18367 转4
健身找不到发力点, 肌肉很容易受伤?
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卧推加大重量,又推不上!8大精选技巧突破胸肌训练
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你是否掌握了真正的卧推技术?先检验下自己有没有犯这9个错误!
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练胸必练的卧推,不仅是动作之王,还是出错之王
草原狼ual5yjcg 阅100
练卧推手臂先累,怎样练胸才能比上个月大一圈?
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