原文：关于跑步的七大谣言
疲劳是怎么回事（下）
肌贴狂人    阅8
长时间无法跑步只能居家锻炼会导致耐力明显下降吗？怎么解决？
kbmgmg    阅184
科学运动7分钟，堪比跑步数小时
清风拂明月    阅19268    转1454
格斗体能训练的三个“美丽谎言”
成为亨特    阅449    转10
[转载]为什么健身没有效果
拾遗轩448    阅198    转9
希尔冲刺，不妨一试的超高效减脂训练方法！
一飞一文    阅142    转2
最消耗热量的8种减肥运动方式
相互交流学习    阅9
揭秘美国跑者都在使用的马拉松备赛方法：汉森训练法
慧跑    阅666    转7
跑步训练的「长」距离究竟该如何定义，多少配速才合适？
流行雨01    阅545    转2
“耐”得住乳酸，才能跑的出成绩
爱谁谁6e5jasqv    阅341
轻松跑在训练总量中要占八成！腐败跑有借口了，哈哈~
新用户6292eqb9    阅50
低配速有氧训练=垃圾跑量？这可能是个大误区
小样19861212    阅452
耐力跑者的力量训练！
东冈在迪拜    阅34
HIIT——公认的燃脂杀手，让你持续燃脂一整天!
全球健身号    阅17
想要健身效果好，健身计划很重要，看看这个减脂计划
减肥那点事    阅42
运动中的人体能量消耗情况
丶辉辉    阅7335    转44
如何做到平时慢跑，比赛快跑？
ssqsqzws    阅105    转3
有氧不是最好的减肥运动？怎样同时达到减脂＆增肌？
别样清春    阅206    转2
增肌且减脂，欠糖还脂肪：持续燃脂，EPOC才是脂肪死对头！
新用户44765452    阅228    转2
每天跑步锻炼多久才最佳呢？
知识分享zhsh    阅78
什么是有氧和无氧运动？减肥哪个最有效？
饮膳道人    阅82
EPOC减肥法，让你在运动结束后，身体还在持续燃脂！
小姐姐健身    阅226
减肥其实拼的是脑力！你用对方法了吗？
平凡的人    阅41
经验 | 坚持运动，身体肌肉会记住你的每一次努力
xedge    阅438    转3
这些年你听说过的肌耐力到底是什么
跑你    阅143
健身有哪些流传的谣言？
双城人类    阅46    转3
10个有关腹肌的谣言，检验一下你的练腹方法正确吗？
躬耕书院    阅119    转2
必看！运动圈最坑的10大谣言，你信过几个？内附福利
pad1233    阅67
跑的多≠就能瘦，给大家说说燃烧脂肪的事儿
xcshine    阅143    转4