原文：面筋、植酸与肠漏
每天吃粗粮杂豆饭，为什么会营养不良？一篇全面的植酸科普
瘦龙健康    阅3858    转182
蛋白质含量最高的几种蔬菜，胜过肉类
我是我你是你    阅1409
膳食纤维到底有多好，是时候告诉你真相了
沙漠之人    阅1479    转8
既能减肥，又能治便秘？膳食纤维怎么吃才更健康？
正能量觉醒扬升    阅39    转3
肠道菌群异常百病生，这19种食物富含益生元，培养益生菌
geoallan    阅2175    转35
中国人怎么吃饭最健康（五）膳食纤维，益生元和益生菌的选择
中国生命营养    阅127    转3
冷眼看世界-->健康保健：5种对心脏健康最有利的食物（图）
桃花飞扬    阅2691    转201
吃什么可以让头发浓密
羽鹏    阅46
饱腹又减脂，身材好的人都在吃的它究竟是什么？
暴雨中吹风    阅60
增加膳食纤维摄入：促进消化系统健康，预防便秘和结肠癌。
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胆固醇太高怎么办？多吃这6种食物巧降胆固醇
艺海捞金    阅270    转6
素食者膳食金字塔
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什么是膳食纤维？可以降低死亡风险，延长寿命？
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五谷杂粮养生大全——小小的五谷杂粮，藏着大大的健康学问
ok穷则思变    阅56    转10
消化差、免疫力弱、关节疼？国家级营养师的方法，不用药！
无为才乐149    阅81    转6
大医生来了：一日三餐吃多少粗粮更合适，听听郑培奋怎么说？
春天书屋    阅3898    转5
想要血磷控制好，这些食物万万碰不得
杨光武9cdwbv4s    阅105    转3
素食的营养作用及搭配
语文老师0452    阅97    转2
【孕妇补微量元素】孕妇微量元素正常值
独之秀    阅133    转2
小心吃蔬菜也会长胖，千万别把主食当蔬菜吃了！
营养师轻妞    阅49    转2
2022新研究：饮食作出5点改变，或能增加10年的预期寿命 论文链接 ：网页链接 这篇名为 Esti...
成昊zy9f5o5gg0    阅16
?为什么都已经吃素了，胆固醇还是大超标?
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人到中年多吃“镁”健脑又护心。镁含量丰富的食物清单，赶紧安排
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三招预防夏季便秘上身
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【收藏】发芽菜终极指南：如何给谷物，坚果和豆子发芽
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向食物要健康：维生素、矿物质、 膳食纤维究竟该怎么补？
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不可不知萌芽菜的健康价值！
86tui    阅383    转10
食用谷物的正确姿势：出芽，出芽！
飞行模式iwnl9o    阅210    转8
越粗糙的食物膳食纤维越多？切菜会破坏膳食纤维？关于膳食纤维的3个真相
xm1234567    阅1160    转9