辗转反侧睡不着｜小小窍门帮你轻松入眠

胖子早晨要拍手，瘦子晚上得泡脚

肝血不足的各种危害 心脑血管疾病的主要病因是肝失调达，失于疏泄，气血逆乱，引起脏腑功能失调

春季养阳正当时，记住“6个1”，身体受益一整年

腿凉，足根凉

2020年，增强体质第一张处方

五色入五脏 5类豆巧进补

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浅谈眼科问题的中医治疗思路

晨起这样“站”10分钟，大补肝肾，升阳气，养气血，通经络…

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眼干、静脉曲张、肾气不足，动一动脚可缓解6种病，简单实用

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??伤阳气的这五大恶习，可能招来一身病！

耗尽阳气的这些日常行为 一定要戒掉

腿浴六经，冬藏肾阳

冬季这个地方最易受寒，90%的家长都忽略了

大寒后，谨防这3道「坎」！用好几招，疏肝、藏肾精、升阳气，静候春生

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春季养生护肝 务必做到助肝、舒肝、培根同源

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