每天6000步，竟然走掉三大慢性病！但关键是要这样走

50岁后，首要防治心脑血管病！坚持做1件事，再活几十年没问题

运动是良医

预防高血糖、高血压、高血脂的9个方法，招招有效，远离“三高”就靠它啦！

男人心血管的最佳保镖，你雇了吗？...

每个年龄的黄金运动与特殊人群的运动处方

远离心脏性猝死，从这些小事做起！

不仅防癌，还控三高，运动的好处你知道多少？

运动和不运动，患病率对比惊人！尤其三大慢性病

“三高”人群、肥胖患者，坚持跑步多久会有效果？医生说出了实情

胡大一说医 有氧运动是降血压的灵丹妙药

有氧运动（慢跑）可以对高血压有好处有益吗？

天然的“降压药”找到了！每天30分钟，血管通畅，降压效果持久！

这样运动，可以降血压、血糖、血脂，26种疾病全能用

全民健康生活方式行动核心信息

上医治未病，运动是药

高血压患者运动处方的建议

糖尿病怎么用运动有效降血糖？

“2018版美国运动指南：运动或可改善糖尿病和高血压”

为高血压患者开具的“运动康复疗法”

高血压患者如何运动？

病后想运动？先找对感觉，量力而行就好

全民健身日|不要再说“生命在于运动”了！

如何锻炼才能降低血压？

高血压患者活动秘籍

小荷医典

运动锻炼，早、晚差别大！2 类人最好避开早上

运动能稳定血压

高血压、糖尿病，要喝就喝乌龙茶，降血压降血脂

近万例真人实验证明：这样做降血压、降血糖最稳最有效！