原文：【陈雄聊太极拳 10】松腰蹲起是拳架蹲下动作的基本功
蹲起自如，方显腰胯膝踝的松功
tjboyue    阅63    转11
话说松腰故事与松腰功法
CeizhuPan    阅767    转89
太极拳教程 太极拳胯的练法和用法
绅申    阅269    转14
太极拳的松沉劲怎样才能练出来
syk225220    阅14133    转356
太极拳迈步如猫行，提膝卷尾闾，80%的拳友是撅屁股转换的
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倒练法用于改掉拳病
ahcxzc    阅393    转30
用辩证的眼光看拳照有益于练拳
文苑书店66    阅107    转5
【伏羲太极武馆】无极体之秘与其对于人身作用
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外壮筋骨，内养气息，形意拳的养生技击秘密：混元桩
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蹲起自如方显腰胯膝的松功
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浅论太极拳行拳走架中的身法
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初学太极练腰功
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武式太极拳中，后坐时是先踮起前脚的，为什么？
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神奇的太极提肛术，80%的习练者都不知道！
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这点事儿，是练拳必须要搞清楚的硬核！
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六个太极拳松身功的练法
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《上善若水》文摘~余功保*****
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我学太极拳的不平凡经历(第13页)
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《转》太极拳功法要领：松圆正沉轻有要求
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行功练习体会
秋之风雨    阅85    转12
太极拳基本功(腰功)
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从初学太极拳起就要突出内功修炼（珠海市太极拳协会对太极拳训练方法的反思）——蒋济舟 吴清璠
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