原文：古传导引12段功！传承自上古的国术秘法！速速收藏起来学一下！
延年九转摩腹法
Budiye    阅2603    转316
古传养生十二法
格格的阿玛    阅307    转47
[转载]十二段动功
月夜归航    阅791    转32
武学秘笈**函授教材
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中高考压力大？传统武术来解压
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清代养生家方开的延年九转法(养身)
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“神仙”起居法随时随地都可练-送给现代忙碌的人们
爽小丫    阅1393    转164
武术养生之道教回春养生功
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千金难买的松肩小功法，随时随地都能练
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起床功八段锦
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摩腹养生-----延年九转法
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十二段动功叩齿一齿为筋骨之余，常宜叩击，...
天地任逍遥耶    阅69    转5
“牛异法”治疗男女生殖系统的疾病、快速提升肾功能和性能力、乃至于武术内功的锻炼都有帮助
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养生家方开---《摩腹运气图考》简介
julong659    阅4810    转221
秘授卧功：旋揉丹田
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[帖][壮腑延生术功法]
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内壮揉腹功
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文八段锦详解
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延年九转法
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价值千金的松肩法
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神仙起居法
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“推血过宫”修持法直讲
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玄门太极长生功
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“延年九转法”如何练习？
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常见气功减肥之延年九转减肥功
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古传佛家揉腹功，以动化静，以静运动，合乎阴阳，顺乎五行！
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经常摩脚心，健脑通神明
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揉腹
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十二段动功
zuhua    阅1174    转42