健身｜十大最适合减肥的主食，放下白米饭、白面条吧！

为什么不提倡主食吃白米饭？

我把主食换成了这个白米饭

糖尿病晚餐绝不能吃的五种食物，吃一次血糖好几天降不下来

微头条

糖友中餐这样吃，精力足、不困乏

控糖不能吃白米饭？药师透露：高血糖患者或可这样吃主食患者咨询：我

营养师推荐10种主食，适合减肥健身养生，比白米饭白面馒头好多了

大米饭里至少得加两种粗粮

不吃主食只吃菜，能减肥成功吗？

白米饭为何最易让人胖？

粗粮能减肥，可我吃粗粮发了胖！营养师：粗粮和减肥关系是这样的

吃白米饭会增加糖尿病患病率，那还能吃米饭吗？

不吃主食真能减肥吗

米饭、馒头、面包，哪个更容易发胖？

减肥期间主食怎么吃？享受既有碳水又能瘦的快乐吧

杂粮粥帮助减肥的真正原因

到底吃米好还是吃面好？听专家给你捋一捋

要减肥不能吃主食？真相看过来！

糖友生活中常见的6个误区，看看你中招了吗？

不吃晚饭减肥害大于利 合理膳食更有益健康 2014年7月30日

糖尿病人不吃米饭面条改吃土豆红薯，会对血糖产生什么样的影响？

为什么会患上糖尿病？是因为吃糖太多吗？

一眼分辨食物热量系列（1）| 主食：米饭面条杂粮豆粥哪个最胖？

米和面，哪个做主食更健康？

讲真，减肥真的别吃白米饭了……

那些年，我们一起吃过的米饭

哈佛大学竟然认定【白米饭】为【垃圾食品】，天了噜！这些砖家难道是.......

白米饭是“最差主食”？8种情况更适合吃它

玉米面窝头和白面馒头哪个生糖指数高？