原文：运动达人教你5分钟学会鲤鱼打挺，提高协调、灵巧、速度力量
人生的学习 -
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生动灵巧，惟妙惟肖
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灵敏性训练方法
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停课不停练、居家运动指南 （小学篇）
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跑步指南：跑步中的5个小秘诀，帮你轻松掌握跑步
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每天五分钟大猩猩交叉走 强化核心肌肉群 灵活脊柱 提高全身协调#核心力量 #运动 #健身 #徒手健身...
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生动灵巧，惟妙惟肖——蔡鹤汀
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健步走好处多，那到底是走多快？走多少？走多久？如何走呢？
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羽毛球三大取胜秘诀：技术/拍面/力量
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一周减肥计划 | 无氧运动 力量训练，减脂速度加倍！
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力量训练与耐力运动（3）
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很多事不过是听的人记住了 说的人早忘了 ​
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