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3分钟瘦腿瑜伽体式!每天5组消除大腿内侧赘肉,有收髋瘦腹效果
瑜伽瘦大腿的体式,让你摆脱大象腿。
yfpy1234 阅111 转5
瘦身不是高强度就能瘦!私教瘦身技巧:112个体式 9组动态小串联
上善若水0xvrk4 阅67 转2
7天速减8斤 针对局部赘肉最有效瑜珈,你身上的肥肉统统能甩掉!
爱琴海域w 阅42 转2
瘦腰体式千千万,但是哪些效果是怎么样,你知道吗?
知识分享zhsh 阅34
不想一辈子「肥臀粗腿」,有两个瑜伽体式能翻身
阿呆小周 阅223 转6
?常见瑜伽体式--基本正位(正误对比)收藏级!
微笑奶 阅134 转5
缓解膝盖疼痛的瑜伽练习*
飘影23号 阅219 转5
瑜伽树式体式细节解读 树式做的好 老年痴呆得不了
燕语鸟鸣 阅252 转3
「划重点」坚持这样练,帮你燃烧大腿脂肪,告别大象腿!
GreenMoodre58g 阅29 转2
【活动】大姨妈拦着你做瑜伽?可我就是想练啊!
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如何提升平衡力?这套瑜伽平衡体式最适合你!
军j2ar2rv6vkqo 阅104
深度打开腹股沟和大腿前侧,这样练效果更好!
紫云飘雪lkrxxi 阅95 转5
如何正确练习瑜伽前屈体式?
阿金大大 阅140 转3
INS上最受欢迎的10套瑜伽序列,练习效果杠杠滴!(收藏级)
秭童的号 阅146 转3
瘦背丰胸,她说这个体式效果好|今日体式
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背部赘肉横生?5式瑜伽练出纤薄的美背
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想让虎背变美背?5式瑜伽练出诱人的蝴蝶背
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还想藏肉过夏天?6式瑜伽平坦小腹无负担
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8个瑜伽体式,专门针对腹部赘肉
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【干货】常做这个体式,帮你轻松瘦大腿,告别“萝卜腿”!
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拒绝损伤,懂了这个你能避免95﹪的膝盖受损
韩庆和 阅257 转13
每天练一个小时瑜伽,除了减肥还会有其他的效果吗?
一尘buran 阅574 转5
树式的进入方式决定了练习效果!
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2个简单的瑜伽动作每天做 快速打造S身材 提升女人优雅气质
9tx22v工人 阅45 转2
4个瑜伽体式 缓解腰椎间盘突出带来的腿疼腿麻 每天坚持效果很好
yibing168 阅214
大腿内侧的肌肉在瑜伽体式中实在是太重要了
麻豆腐 阅2166 转19
学会在瑜伽后弯体式中放松臀部
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50种常见瑜伽体式正误对比图,一个月后惊艳朋友圈!
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