瑜伽瘦大腿的体式，让你摆脱大象腿。

瘦身不是高强度就能瘦！私教瘦身技巧：112个体式 9组动态小串联

7天速减8斤 针对局部赘肉最有效瑜珈，你身上的肥肉统统能甩掉！

瘦腰体式千千万，但是哪些效果是怎么样，你知道吗？

不想一辈子「肥臀粗腿」，有两个瑜伽体式能翻身

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缓解膝盖疼痛的瑜伽练习*

瑜伽树式体式细节解读 树式做的好 老年痴呆得不了

「划重点」坚持这样练，帮你燃烧大腿脂肪，告别大象腿！

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如何提升平衡力？这套瑜伽平衡体式最适合你！

深度打开腹股沟和大腿前侧，这样练效果更好！

如何正确练习瑜伽前屈体式？

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8个瑜伽体式，专门针对腹部赘肉

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每天练一个小时瑜伽，除了减肥还会有其他的效果吗？

树式的进入方式决定了练习效果！

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大腿内侧的肌肉在瑜伽体式中实在是太重要了

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